産毛が薄くなる食べ物はこれ!女性ホルモンがグングン増えます…

私を含む多くの女性が、実は産毛が

  • 太い
  • 多い
  • 濃い
  • 目立つ

事で悩んでいます。

だからこそ顔の産毛を毎日のように剃ったり抜いたりして処理するのですが…やっぱり面倒くさい!

 

だって、顔の産毛は人によって

  • 鼻から生えたり
  • 鼻の下から生えたり
  • 顔の横やもみあげから生えたり
  • 頬から生えたり
  • 口周りから生えたり

もうほんと、やってられないんです(´;ω;`)

 

どうせなら、体の中から改善してまとめて解決したい!
ということで今回、顔の産毛を薄くする食べ物について市食べてみました。

ぜひ毎日、食べてみてくださいね(^^♪

そもそも、顔の産毛って食べ物で濃くなったり薄くなったりするの?

体毛や顔の産毛の濃さは、基本的には遺伝的な影響が大きいと言われています。
両親のどちらかが毛深いタイプなら、生まれてくる子供も毛深くなる傾向があるというわけです。

しかし、もともとそれほど毛深くなかった人でも、毎日の生活習慣や食生活によって後天的に毛深くなる人もいます

 

後天的に毛深くなるというのは、例えば女性なのに気がついたら男性のような太いひげが生えていたりするケースです。
他にも、顔の産毛の処理をしたばかりなのに、すぐに濃くなってしまうというようなケースもあるでしょう。

これらの原因は、ズバリ男性ホルモンです
男性ホルモンは女性の体内でも作られていて、男性ホルモンの分泌量が多くなることによって、女性の体毛や顔の産毛が濃くなることがあるんです。

 

つまり簡単にいうと、女性なのにオス化してしまってるということです。
そして、その男性ホルモンの働きを活発にする原因の一つとして挙げられるのが食生活です。

まずは、顔の産毛が濃くなってしまう食べ物をご紹介♪

一般的に、男性ホルモンのテストステロンを増やすと言われる食べ物は次のようなものです。

 

★牡蠣・豚レバー・牛肉の赤身・鶏肉・卵・うなぎ

これらには亜鉛が豊富に含まれています。
亜鉛はテストステロンの合成に欠かせない成分です。

★ネギ類(ネギ・タマネギ・ニンニク)
こちらもテストステロンを増やすのに効果的だと言われています。

★ブロッコリー・キャベツ
これらは女性ホルモンの働きを抑制する作用があります。

 

男性がこれらの食品を積極的に摂れば、毛深くなったり筋肉がつきやすくなって男らしい体つきになることができます。
一方、女性がこれらの食品ばかり食べ過ぎると、テストステロンの分泌量が増え、産毛が濃くなってしまう可能性があるんです

とはいえ、あくまで食べ過ぎればという話なので、適切な量を食べていれば毛深くなる心配は全くありません。

女性ホルモンの分泌を増やす食べ物ってある?

大豆製品

大豆には、女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをする大豆イソフラボンが含まれています。
大豆イソフラボンには、男性ホルモンの働きを抑制する作用があります。

 

緑茶

こちらも男性ホルモンの働きを抑制する作用があります。
女性が顔の産毛を薄くしたいなら、これらの食べ物を積極的に摂ると女性ホルモンの分泌を効率よく促すことができます。

女性ホルモンの定番と言えば大豆イソフラボン…でも注意点も!

ただし、大豆イソフラボンは1日の摂取量の目安が70~75mgとされています
大豆イソフラボンの過剰摂取は危険で、中でも妊娠中や授乳中の女性や乳児、子供が過剰に摂取すると、健康に害を及ぼす可能性があるんです。

ですから、顔の産毛を薄くしたいからといって、イソフラボンを大量に摂取するのは避けた方が良いでしょう

 

ちなみに、納豆(45g入り)を1日2パック食べるだけで、大豆イソフラボンをおよそ70㎎摂取することができます。
納豆好きの方であれば、軽くいけそうですよね。

顔の産毛が薄くなることを願いながら、大豆イソフラボンを毎日積極的に摂りましょう。

ちなみに:好きな食べ物を我慢しすぎると逆効果!

食べたいものを我慢しすぎるとストレスが溜まりますよね。
ストレスは、ホルモンバランスを乱れさせる大きな要因となるんです

バランスの良い食生活を心がけつつも、ストレスが溜まり過ぎないように、時々好きなものを思い切り食べてリフレッシュすることも大切ですよ。 

でも、もし一か月以内に顔の産毛を薄くしたいなら…

もうお察しだと思いですが、体の中から顔の産毛を薄くするのは、やっぱり半年単位で時間がかかってしまいます。

私も食べ物で顔の産毛を薄くする方法はオススメですが、できればもう少し早く薄くして、

  • 人近づかれても、まったく気にならない生活
  • 近くで見ても遠くで見ても、むき卵のような白い肌
  • ナチュラルメイクでも、ツヤ肌

になりたいですよね。

 

以下の記事では、

  • 2人に1人が一か月以内に
  • 9割の人が3カ月以内に

顔の産毛が薄くなる方法をご紹介しています。

ぜひ、読んでみてください(*^^*)

1カ月以内に顔の産毛を薄くする方法を見にいく⇒


関連記事 | 1カ月以内に顔の産毛を薄くする方法

一か月以内に

  • 顔の産毛が薄くなる
  • 黒い毛穴もキュッとなって、白いむき卵のようになる
  • くすみ・青みが取れて、透き通るような透明感が出る
  • ファンデのノリが良くなって、スッーとなじむようになる

方法はこちらの記事をお読みください。

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